ACTI’ SPORT SANTÉ
"pour un bien être physique, mental et social"
APA ?
L’Activité Physique Adaptée (APA) est un moyen qui permet la mise en mouvement des personnes qui, en raison de leur état physique, mental ou social, ne peuvent pratiquer une activité physique dans des conditions habituelles.
L'activité physique adaptée (APA) représente un moyen exceptionnel pour briser la sédentarité, réduisant ainsi les risques de comorbidités telles que les problèmes cardio-vasculaires, respiratoires, l'obésité, l'anxiété, la dépression, etc.
Elle est reconnue comme une thérapie non médicamenteuse à part entière (par la Haute Autorité de Santé depuis 2011) dans de nombreuses pathologies chroniques et états de santé.
Mon rôle est d’optimiser les capacités des personnes à besoins spécifiques par les APA. Je conçois des programmes spécialisés en fonction des attentes, besoins et capacités de la personne, dans l’objectif d’améliorer son état de santé, sa qualité de vie et son autonomie.
L'activité physique adaptée (APA) représente un moyen exceptionnel pour briser la sédentarité, réduisant ainsi les risques de comorbidités telles que les problèmes cardio-vasculaires, respiratoires, l'obésité, l'anxiété, la dépression, etc.
Elle est reconnue comme une thérapie non médicamenteuse à part entière (par la Haute Autorité de Santé depuis 2011) dans de nombreuses pathologies chroniques et états de santé.
Mon rôle est d’optimiser les capacités des personnes à besoins spécifiques par les APA. Je conçois des programmes spécialisés en fonction des attentes, besoins et capacités de la personne, dans l’objectif d’améliorer son état de santé, sa qualité de vie et son autonomie.
Pour qui ?
Acti'sport santé propose un accompagnement professionnel et adapté par le biais de l'activité physique pour :
- Séniors, personnes âgées.
- Sédentaires/inactifs.
- Personnes atteintes de pathologies chroniques et/ou en Affection de Longue Durée (ALD) (insuffisance respiratoire, BPCO, asthme sévère, insuffisance cardiaque, obésité, diabète, cancer, dépression…)
- Personnes en situation de handicap.
- Personnes souhaitant simplement reprendre une activité physique régulière pour sa santé et son bien-être.
- Personnes souhaitant une rééducation suite à une opération (prothèse ...) ou à une blessure (entorse, tendinite ...)
- Les femmes enceintes ou post-accouchement
Sport sur ordonnance
Pour bénéficier du sport sur ordonnance, adressez vous à un médecin (généraliste ou spécialiste). Après avoir obtenu votre consentement, le médecin complète un formulaire dédié en rédigeant une ordonnance médicale initiale pour de l'activité physique adaptée. Cette prescription inclut :
Cette prescription est adaptée à votre état de santé, à vos capacités physiques et à votre risque risque médical.
- Les objectifs associés à la pratique d'une activité physique adaptée, tels que le contrôle du poids, l'amélioration de la force musculaire, le renforcement de la capacité cardiorespiratoire etc ...
- Les précautions à prendre pendant l'activité physique, y compris les indications sur ce qu'il convient de surveiller, quand ralentir ou arrêter, etc.
- Les éventuelles contre-indications.
Cette prescription est adaptée à votre état de santé, à vos capacités physiques et à votre risque risque médical.
Déroulement de votre accompagnement
Mon objectif est d’optimiser votre santé en vous accompagnant dans la reprise d’une activité physique régulière, progressive et sécurisante directement à domicile.
Étape 1 Entretien Motivationnel (Gratuit)
Nous échangerons sur : Vos objectifs, qu'ils soient à court, moyen ou long terme, vos motivations, vos besoins ... afin de mieux vous connaitre.
Étape 2 Bilan initial
Bilan individuel d’environ 45 min pour créer votre dossier personnel d’activité physique faisant le point sur un ensemble de paramètres afin de vous proposer une prise en charge adaptée
Étape 3 Séances APA
Accompagnement lors de séances d'activités physiques adaptées (gym douce, renforcement musculaire, cardio, équilibre, proprioception, sport adaptée, étirements ... ).
Étape 4 Bilan intermédiaire (ou final)
Réévaluation de votre condition physique à l'aide de tests et de questionnaires scientifiquement validés, visant à mesurer et évaluer votre progression et votre évolution
Déroulement d'une séance d'APA
Pour chaque séance, j'interviens avec l'ensemble du matériel nécessaire à la réalisation de celle-ci. Vous n'avez rien à prévoir, hormis une tenue de sport et une bouteille d'eau. Chaque séance comprendra 3 phases :
Échauffement
Permet d'amener le sujet dans des conditions optimales (physique, physiologique et psychologique).
Le corps de séance
Le contenu de la séance est ajusté en accord avec vos compétences, préférences et besoins.
Retour au calme
Fin de séance sur des exercices de respiration et d'étirements (exemple : relaxation / auto-grandissement)
Tarifs
Les séances d’activités physiques adaptées ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Toutefois, je vous conseille de vous renseigner auprès de votre mutuelle et assurance ! Celles-ci peuvent éventuellement proposer un remboursement partiel ou total de vos séances d’APA, si vous êtes muni d’une ordonnance médicale.
Prestation pour 1 personne
€40/Heure
- A domicile ou en extérieur
- Adaptée
- Personnalisée
- Progressive
Prestation pour 2 personnes
€50/Heure
- A domicile ou en extérieur
- Cour collectif
- Adaptée / Progressive
- Soit 25€ par personne
Prestation pour 3 personnes
€60/Heure
- A domicile ou en extérieur
- Cour collectif
- Adaptée / Progressive
- Soit 20€ par personne
Qui suis-je ?
Auxence COPIL
Auxence COPIL
Enseignant en Activité Physique Adaptée.
J’interviens dans 4 domaines différents :
- En libéral au domicile des personnes.
- En prestataire dans différentes structures (EHPAD, MARPA, AFPA, salle de fitness, ...)
- Dans les entreprises (renforcement, mobilité, posture ...)
- Dans les associations du Cambrésis:
°CLIC OUEST et EST sur Cambrai, Proville, Iwuy, Caudry, Villers-Outréaux, Walincourt, St-Aubert et Avesnes les Aubert
° Avenir Jeunes Caudry
° AJR Noyelles-sur-Escaut sur Serranvillers
° Association Gym Fontaine Notre Dame
J’interviens dans 4 domaines différents :
- En libéral au domicile des personnes.
- En prestataire dans différentes structures (EHPAD, MARPA, AFPA, salle de fitness, ...)
- Dans les entreprises (renforcement, mobilité, posture ...)
- Dans les associations du Cambrésis:
°CLIC OUEST et EST sur Cambrai, Proville, Iwuy, Caudry, Villers-Outréaux, Walincourt, St-Aubert et Avesnes les Aubert
° Avenir Jeunes Caudry
° AJR Noyelles-sur-Escaut sur Serranvillers
° Association Gym Fontaine Notre Dame
Contact
Vous recherchez un Professeur en Activités Physiques Adaptées proche de chez vous ? J'interviens dans un rayon de 15km autour de Cambrai (si au delà 0.40€/km supplémentaire) Vous avez des questions ? Contactez moi par téléphone au 07.87.27.08.13 ou par e-mail à acti-sport-sante@orange.fr
- Cambrai, Hauts-de-France, France
